Йога блок 23x15x7,5 см

Йога-блок — це універсальний аксесуар для занять йогою, пілатесом, розтягуванням і реабілітаційними вправами. Він допомагає покращити баланс, підтримує тіло під час виконання асан і дає змогу безпечно освоювати нові пози незалежно від рівня підготовки.

Блок стане чудовим помічником як для початківців, так і для досвідчених практиків. Він забезпечує додаткову опору, допомагає знизити навантаження на суглоби та сприяє правильному виконанню вправ.

Характеристики

Тип товара: блок для йоги
Розмір: 23 × 15 × 7,5 см
Матеріал: EVA-піна високої щільності
Колір: залежить від комплектації
Вага: легкий і зручний для транспортування
Поверхня: нековзна

Особливості: міцна конструкція стійкість до деформації комфортна підтримка вологостійкий матеріал простота догляду Ключові переваги

Допомагає освоювати складні пози поступово й безпечно.
Покращує баланс і стійкість під час занять.
Знижує навантаження на суглоби та зв'язки.
Підходить для йоги, пілатесу та стретчингу.
Легкий і компактний — зручно брати із собою на тренування.
Міцний матеріал не втрачає форму навіть у разі регулярного використання.

Особливості використання використовується як додаткова опора для рук, ніг або спини допомагає адаптувати асани під рівень підготовки підходить для вправ на гнучкість і баланс може використовуватися під час реабілітаційних занять

Блок особливо корисний для людей, які тільки починають займатися йогою й ще не мають достатньої гнучкості для виконання окремих поз.

Деталі використання

Для кого підходить

початківці та досвідчені практики йоги шанувальники пілатесу та стретчингу вагітні жінки (за рекомендацією фахівця) люди, які працюють над поліпшенням гнучкості реабілітаційні центри та спортивні студії

Показання для використання

недостатня гнучкість для виконання асан потреба додаткової опори під час тренувань вправи на баланс і координацію відновлення після фізичних навантажень Як використовувати Розмістіть блок під руками, стопами або тазом залежно від вправи. Виконуйте рухи плавно, використовуючи блок як опору. За потреби використовуйте один або кілька блоків одночасно. Після тренування протріть поверхню вологою серветкою.

Йога-блок — один із найбільш корисних аксесуарів для домашніх тренувань. Він допомагає зробити заняття комфортнішими та безпечнішими, особливо на початковому етапі. Завдяки компактному розміру його легко зберігати вдома або брати із собою в студію. Це простий, але дуже ефективний інструмент для поліпшення гнучкості, балансу та якості тренувань.