Килимок масажний Пазли Мікс 10 елементів

Килимок масажний «Пазли Мікс».

Массажный коврик состоит из 10 пазлов, производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Розмір додатка: 26x26 см

Що може масажний килимок:

сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
покращує тонус м'язів, зміцнюючи повздовжнє і поперечне склепіння стопи;
активно впливає на покращення кровообігу;
снимает напряжение в ногах, влияя на нервные окончания.
Застосування:

профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної деформації та інших деформацій;
профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
полегшення при відчутті втоми в ногах.
Протипоказання:

Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
Синдром діабетичної стопи.
Також у наявності є килимок на 4, 6 та 8 елементів.

Кольорова гамма може відрізнятися від представленої на сайті.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторень).

2. Початкове положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).

3. Початкове положення - стоячи, перекочування з п'яти на носок (7-9 повторень).

4. Ходьба по коврику перехресним кроком (7-9 повторень).

5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень);

6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7. Ходьба на шкарпетках (30-60 секунд).

8. Початкове положення - стоячи, присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень);

9. Початкове положення - стоячи, утримання рівноваги на одній нозі (7-9 повторень);

10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11. Початкове положення - стоячи на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень);

12. Початкове положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень);